SALUD DIGESTIVA

Programa de alimentación totalmente dirigido a personas con Síndrome de intestino irritable, que es uno de los desordenes funcionales del intestino más comunes.
Es caracterizado por la presencia de síntomas como: flatulencias, inflamación, diarrea, estreñimiento, indigestión y molestia abdominal. 
El estrés, alimentación y estilo de vida que juegan un papel importante en este padecimiento. 
Este programa tiene como objetivo aliviar síntomas, mejorar hábitos, aumentar la ingesta de fibra, nutrir la microbiota por medio de probioticos y aumentar la ingesta de agua.

Fases del programa:
1. Fase de eliminación. 
Se eliminarán de tu dieta alimentos altos en FODMAPS.
2. Fase de inclusión.
Conocerás a tu cuerpo e iremos agregando a tu dieta alimentos para conocer la tolerancia.

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