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  • Nutriologa Natalia Salas

Barritas energéticas

Actualizado: may 6

Ingredientes:

1. Pulpa o gabazo de la leche de almendras

2. Cacahuate picado al gusto

3. Nuez picada al gusto

4. Avellana picada al gusto

5. Arándanos deshidratados al gusto

6. Pasitas al gusto

7. Blueberries al gusto

8. Miel de abeja cruda


Procedimiento:

1. Precalentar el horno a 180º.

2. En un molde para hornear colocar las semillas y la pulpa de la leche de almendras.

3. Colocar la mezcla en el horno aproximadamente 20 min o hasta que estén secas.

4. Sacar del horno y dejar enfriar.

5. Revolver las semillas, la pulpa de la leche de almendras con las frutas deshidratas y la miel.

6. Colocar la mezcla en un recipiente.

7. Hornear por 10 minutos

8. Dejar enfriar y cortar en cuadritos.


¡Disfruta en compañía de tus seres queridos!




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