Jugo de zanahoria y apio

Ingredientes:

• 2 piezas de zanahoria.

• 1 tallos de apio.

• 1 taza de brócoli.

• 1 pera.

Procedimiento:

Lavar bien las frutas y vegetales.

Colocar en un extractor coldpressed para preservar sus nutrientes.

Los jugos coldpressed los recomiendo en ayunas y cuando los jugos se elaboran en una licuadora o procesador puedes consumirlos en cualquier momento del día.

Si sufres de estreñimiento te recomiendo consumirlo con todo y la fibra.