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  • Nutriologa Natalia Salas

Batido verde alto en fibra

Actualizado: 6 de may de 2020


Ingredientes:

  • 2 manzanas.

  • 2 tazas de espinaca.

  • 1/2 cucharadita de jengibre.

  • 1 pepino sin cáscara y sin semillas.

  • 1 tallo de apio.

  • Jugo de 1 limón.


Procedimiento:

1. Lavar y desinfectar las frutas y vegetales.

2. Pelar el pepino y retirar las semilas.

3. Procesar los ingredientes en una licuadora.

4. Exprimir el limón al momento de consumir tu jugo verde.


Puedes congelar todos los ingredientes en porciones individuales para tener disponible en cualquier momento del día.







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